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domingo, 3 de mayo de 2020

OMS: Comité de Emergencias, Banco Europeo, y Consejos para la población


OMS: Comité de Emergencias, Banco Europeo, y Consejos para la población
Por
Angel R. Cepeda Dovala

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ©, da a conocer las dos últimas noticias que datan del 1° de mayo de 2020, y también, es importante repasar, o bien conocer los Consejos para la población acerca de los rumores en relación al COVID-19 con fecha 10 de abril de 2020. A continuación, los enlaces de la OMS:

Declaración sobre la tercera reunión del Comité de Emergencias del Reglamento Sanitario Internacional (2005) acerca del brote de enfermedad por coronavirus ‎‎(COVID-19)

La OMS y el Banco Europeo de Inversiones intensifican sus esfuerzos para combatir la COVID-19 y mejorar la resiliencia de los sistemas de salud frente a futuras pandemias
Consejos para la población acerca de los rumores sobre el nuevo coronavirus (2019-nCoV) (10/Abril/2020)

¡Buen día!

Paz y Bien
ARCD
2020/05/03

jueves, 30 de abril de 2020

NIH/ODS: Hierro mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo

NIH/ODS: Hierro mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo
Por
Angel R. Cepeda Dovala

¡Feliz Día del Niño!

La Oficina de Suplementos Dietéticos, en inglés Office Dietary Supplements (ODS), de los Institutos Nacionales de Salud, en inglés National Institutes of Health (NIH), de los Estados Unidos, en su hoja informativa para Consumidores, acerca del Mineral Hierro, aborda el tema en una forma dialogada, muy interesante, que usted debe conocer.

En las primeras interrogantes, por ejemplo, ¿Qué es el hierro? ¿Para qué sirve? La respuesta que da la ODS es: El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, y la mioglobina, una proteína que provee oxígeno a los músculos. El cuerpo también requiere hierro para elaborar hormonas y tejido conectivo.

Las interrogantes que menciona la Oficina de Suplementos Dietéticos (ODS), son:

¿Qué es el hierro? ¿Para qué sirve?

¿Cuánto hierro necesito?

¿Qué alimentos son fuente de hierro?

¿Qué tipos de suplementos dietéticos de hierro hay?

¿Es suficiente el hierro que consumo?

¿Qué pasa si no consumo suficiente hierro?

¿Cuáles son algunos de los efectos del hierro en la salud?

¿Puede el hierro ser perjudicial?

¿Existen interacciones con el hierro que debo conocer?

Después de las interrogantes y respuestas de la ODS sobre el mineral hierro, hace alusión a el hierro y la alimentación saludable y al final de la hoja informativa da una importante Advertencia.

Los invito cordialmente a conocer al interesante sitio web:

NIH/ODS. Hierro. Hoja informativa ©

Si desea obtener más información acerca de las formas de mantener una dieta saludable, consulte los dos sitios indicados en la Advertencia, la cual menciona: La información contenida en esta hoja informativa de la Oficina de Suplementos Dietéticos (ODS) de ninguna manera sustituye la asesoría médica.

Dietary Guidelines for Americans 2015-2020. Eight Edition.
Pautas Dietéticas para estadounidenses 2015-2010. Octava Edición.

Department Agriculture United States (USDA). Choose My Plate. Mi Plato.

La anterior información, aunque está orientada para los consumidores estadounidenses, y que data del 19 de diciembre de 2019, es actual y vigente, la cual debería forma parte de los Centros de Salud, de Agricultura, y Educativos, de los distintos países, que pertenecen a la OMS.

Busquemos siempre la paz y la armonía mediante la oración, el diálogo y el trabajo.

En tiempo de pandemia del COVID-19:

¡Buen día y Feliz Día del Niño!

Paz y Bien
ARCD
2020/04/30

Otros escritos de ARCD relacionados con el tema:

OMS: Nuevas orientaciones que ayudan a detectar la carencia de hierro (30/Abril/2020)

Nutrición y Salud Humana: Hacer y Comer sus propios Germinados en tiempo de Pandemia (16/Abril/2020)

Día Mundial de Poesía en un Mundo en Guerra. Poemas para la Paz en plena Pandemia del COVID-19 (22/Marzo/2020)

Acróstico sobre la Paz (22/Marzo/2020)

Similitud y diferencia de la Sangre Humana (Hemoglobina) y la “Sangre Verde” de las Plantas (Clorofila) (16/Abril/2016)

Salud Humana y Magnesio (Mg) (14/Abril/2016)
http://topicosculturales.blogspot.com/2016/04/salud-humana-y-magnesio-mg.html

OMS: Nuevas orientaciones que ayudan a detectar la carencia de hierro


OMS: Nuevas orientaciones que ayudan a detectar la carencia de hierro
Por
Angel R. Cepeda Dovala

La Organización Mundial de la Salud (OMS), en el comunicado de prensa con fecha 20 de abril 2020, da a conocer las nuevas orientaciones que ayudan a detectar la carencia de hierro. Menciona que el hierro es un elemento esencial con funciones importantes, como el transporte de oxígeno, la síntesis del ADN y el metabolismo muscular. La carencia de hierro es la principal causa de la anemia, la deficiencia nutricional más prevalente en todo el mundo: afecta al 33% de las mujeres no embarazadas, al 40% de las embarazadas y al 42% de los niños; y en los adultos, la carencia de hierro también puede conllevar efectos negativos, como fatiga, menor rendimiento físico y descenso de la productividad laboral, además de afectar a las actividades sociales.

Aspectos sobresalientes que menciona la OMS, son: 1. Detectar pronto la carencia de hierro durante el embarazo y en los niños pequeños es crucial. 2. Las directrices, la OMS muestra la mejor forma de medir la ferritina -un indicador de las reservas de hierro- para ayudar a determinar la carencia o sobrecarga de hierro. 3. Reducir la anemia es uno de los objetivos de nuestras actividades para erradicar todas las formas de malnutrición. 4. Las nuevas directrices también tratan la detección temprana de la sobrecarga de hierro (acumulación de hierro en el organismo). 5. Conocer mejor la prevalencia y distribución de la carencia de hierro y el riesgo de sobrecarga en la población ayuda a los países a elegir intervenciones adecuadas y a supervisar y evaluar los efectos y la seguridad de los programas de salud pública. 6. Las directrices de la OMS tienen por objeto ayudar a los Estados Miembros y sus asociados a tomar decisiones de base científica sobre las medidas adecuadas en sus esfuerzos por reducir la carencia de hierro y mejorar la salud y la calidad de vida de las personas y las poblaciones. Leer más en:

Las nuevas orientaciones de la OMS ayudan a detectar la carencia de hierro y a proteger el desarrollo cerebral (20/Abril/2020)

Se recomienda leer el escrito completo del comunicado de prensa de la OMS.

Paz y Bien
ARCD
2020/04/30

domingo, 19 de abril de 2020

Hipócrates: Juramento, Salud, Agricultura Orgánica y Codex Alimentarius

Hipócrates: Juramento, Salud, Agricultura Orgánica y Codex Alimentarius

Por
Angel R. Cepeda Dovala

“Las enfermedades no nos llegan de la nada. Se desarrollan a partir de pequeños pecados diarios contra la Naturaleza. Cuando se hayan acumulado suficientes pecados, las enfermedades aparecerán de repente”
Hipócrates de Cos (460 a.C.-370)

La humanidad sufre por la pandemia COVID-19, situación que repercute en todas las esferas de la vida: social, económica, política y culturalmente. A pesar de los esfuerzos de las distintas naciones, no debemos perder de vista, lo indicado por la Organización Mundial de la Salud en este tema, pero también, son importantes, entre otros aspectos, la Declaración de Bioética y Derechos Humanos de la UNESCO aprobada el año 2005, el Juramento de Hipócrates de Cos, que fue actualizado, posterior a la Segunda Guerra Mundial, y para mejorar la salud, es importante la Agricultura Orgánica y el Codex Alimentarius.

Hipócrates de Cos (460 a.C.-370 a.C.) nació en el siglo V a.C., en la Isla Cos de Grecia consagrada a Esculapio, según Plinio el Viejo (23-79 d.C.) en su enciclopedia escrita en latín la Historia Natural (XXIX,), de ahí su nombre toponímico Hipócrates de Cos, y murió en Lárisa, Grecia. Es mencionado por distintos autores clásicos de la antigüedad, dos de ellos, por ejemplo, Platón (c 427 a.C.- 347 a.C.) en su obra Diálogos, y de Aristóteles (385 a.C-323 a.C.) en su obra sobre Política.

Hipócrates es considerado por distintos autores como el Padre de la Medicina. Aunque también se sabe que, en las culturas y civilizaciones antiguas, tenían a sus máximos exponentes en la medicina, y no es intención de este escrito, respetuosamente, el de buscar la paternidad o maternidad de la ciencia, en este caso de la Medicina.

La obra que se atribuye a Hipócrates lo constituye un conjunto de tratados escritos en dialecto jónico, denominado el Corpus Hippocraticum (CH) que incluye su Juramento; y, el Papa Emérito Benedicto XVI, hizo alusión, de que fue la sabiduría la que ha inspirado el Juramento de Hipócrates, la Declaración universal de derechos humanos de 1948, la Convención de Ginebra y otros laudables códigos internacionales de conducta.

“Que su medicina sea su alimento, y el alimento su medicina”
Hipócrates de Cos (460 a.C.-370 a.C.)

Quizás, algunas personas se burlan de la anterior frase célebre de Hipócrates, en dónde, en síntesis nos dice que: el “Alimento es Medicina”; la burla se disfraza de broma, y descartan a las personas que, sin ser médicos, hablan de este tema, por ejemplo, pueden decir: usted no es médico, ¿Por qué habla del tema de la Medicina?, “zapatero a tu zapato”, o bien, mostrar el hecho de la forma más ignorante, al decir, en forma independiente y mutuamente excluyente, que los alimentos sirven para mitigar el hambre, y los medicamentos sólo sirven para curar enfermedades, y este conocimiento reduccionista, producto de las especializaciones, que al ignorar que, el Alimento es Medicina, y lo que está detrás de esta concepción inhumana, ha permitido que se ocasionen muchas enfermedades, epidemias, y muy posiblemente algunas pandemias.


"Y tomándole de la mano derecha le levantó. Al instante cobraron fuerza sus pies y tobillos,
y de un salto se puso en pie y andaba."
Hechos de los Apóstoles, 3, 7-8

Quizás, usted, ha escuchado del Evangelio según San Mateo, San Marcos, San Lucas, o según San Juan; San Lucas en su Evangelio y su Libro Hecho de los Apóstoles, vio a Jesús como un Médico, pues el fue médico, y como médico vio a Jesús, pero realizo en su libro Hechos, es un excelente y extraordinario libro de historia sobre los orígenes del cristianismo, San Lucas, para algunos escritores fue originario de una región de Antioquia, Grecia, pues no era judío, y sus libros están escritos en griego, para otros, es originario de Siria, un detalle importante, es que San Lucas fue amigo de San Pablo lo llamo querido médico (Cf, I Colosenses 4, 14) era originario de Tarso de Cilicia, centro de cultura y saber griegos (Cf. Hechos 21, 39); Tarso fue provincia de Roma, se localiza en la actualidad en Turquía. S. Lucas, es considerado el patrono de los médicos y los artistas.

Un poquito de Historia Antigua, no hace daño, aunque las precisiones se las mencionare en otro escrito. Mientras que, en la Historia Universal, Hipócrates de Cos (460 a.C.-370), vivió a finales de la Restauración en la Época Persa (538 a.C.-333 a.C.), en Atenas era el Siglo de Pericles (495 a.C.-429 a.C.); en Tópicos Culturales (2012), se mencionó que Esdras fue un sacerdote judío que vivió en el siglo V a C., y junto con el gobernador Nehemías de Judá, fundan la comunidad judía. Esdras fue un Escritor Sagrado (Hagiógrafo), comparativamente hablando y con respeto, fue como un Secretario de Estado moderno para asuntos judíos, enviado por el rey de Persia Artajerjes en el año 458 a. C. para la Reconstrucción del Templo, la Casa de Dios en Jerusalén. (Cf. Esdras 5 al 10, y en particular Esdras 7, 1).

Posiblemente, ahora en tiempo de pandemia ocasionada por la enfermedad del coronavirus del COVID-19, podamos comprender la siguiente frase de Hipócrates:

“La mejor medicina de todas es enseñarle a la gente cómo no necesitarla”
Hipócrates de Cos (460 a.C.-370)

Y del Juramento Hipocrático: "lo primero es no hacer daño", que es declarado y recitado en la actualidad por los médicos cuando se gradúan; por desdicha, para aquellos que sostienen, “de qué te preocupas”, “sí hay una pastilla para cada enfermedad”, va en contra del Juramento de Hipócrates, dado que, en la praxis, la medicina en el mundo actual, se fundamenta en medicamentos, que en muchas ocasiones hacen más daños que beneficios, al olvidarse de que el “Alimento es Medicina”, y lo “segundo es hacer el bien”, queda de manifiesto en el Juramento Hipocrático, y que paradójicamente, lo primero se refiere al principio de no maleficencia, y el segundo al principio de beneficencia del que hablo el llamado Padre de la Bioética Fritz Jahr (1895-1953).

En un estudio realizado por el Parlamento Europeo en el año 2016, ya nos da una clave de vital importancia que debe considerarse, como es el hecho de que la salud pública puede protegerse al promover la Agricultura Orgánica, dado que encontró que los niños expuestos los niveles de pesticidas podrían sufrir efectos severamente negativos en su salud, y es un antecedente de la preocupación de organismos por la niñez y la población en general.

En el año 2012, se publicó en Tópicos Culturales un escrito denominado: “La Miel y la Tos”, se mencionó que, la miel de abeja, es muy importante en la alimentación, nutrición, y salud para el ser humano, por lo que la Apicultura y la Apiterapia son muy importantes. En muchas culturas y civilizaciones antiguas y modernas, se han empleado o se usan remedios alternativos, como la miel, para tratar los síntomas de muchas enfermedades, de la piel, quemaduras, las infecciones respiratorias, entre ellas la tos, y otras. En dicho escrito se hace alusión a la OMS y al Codex Alimentarius que significa Códice de Alimentación.

La Comisión del Codex Alimentarius en 1999, definió: "La agricultura orgánica es un sistema holístico de gestión de la producción que fomenta y mejora la salud del agroecosistema, y en particular la biodiversidad, los ciclos biológicos, y la actividad biológica del suelo. Hace hincapié en el empleo de prácticas de gestión prefiriéndolas respecto al empleo de insumos externos a la finca, teniendo en cuenta que las condiciones regionales requerirán sistemas adaptados localmente. Esto se consigue empleando, siempre que sea posible, métodos culturales, biológicos y mecánicos, en contraposición al uso de materiales sintéticos, para cumplir cada función específica dentro del sistema".   

Alimentos Orgánicos. Son el resultado de un proceso agrícola y ganadero más amigable con el medio ambiente. (PROFECO); se sugiere amablemente, que el concepto mencionado anteriormente, debe de actualizarse y complementarse, con las fuentes de la OMS y del CODEX ALIMENTARIUM; pues, la finalidad del Codex, es garantizar alimentos inocuos y de calidad a todas las personas y en cualquier lugar.

El Código se creó para proteger la salud de los consumidores, garantizar comportamientos correctos en el mercado internacional de los alimentos y coordinar todos los trabajos internacionales sobre normas alimentarias. Por lo tanto, el Código Alimentarius, debe formar parte del acervo normativo de los gobiernos, y de las instituciones de salud de los distintos países, y de la Instituciones de Educación Superior (IES) en México, y su equivalente para los países de América Latina, para proteger a sus pueblos.

“Un hombre sabio debería darse cuenta de que la salud es su posesión más valiosa”
Hipócrates de Cos (460 a.C.-370)

El Señor es mi Pastor Salmo 23(22)

Paz y Bien
ARCD
2020/04/19

Bibliografía consultada en internet, ordenada alfabéticamente:

Adams, F. 1891. The Genuine Works of Hippocrates. William Wood and Company. New York

Aristóteles. Política VII, 5. Biblioteca Clásica Gredos, 116. Ed. Gredos pp 410-411

Asociación Médica Mundial. Declaración de Ginebra. El Juramento Hipocrático moderno

Benedicto XVI, Papa Emérito, sobre el Juramento de Hipócrates Cf. Nota 3 del escrito:

Ante la pandemia del coronavirus COVID-19, el Papa Emérito Benedicto XVI quien cumple 93 años, reza por los enfermos y víctimas; y, el Papa Francisco reza por los farmacéuticos

Cepeda Dovala, Angel Rumualdo. 2012. Esdras, la Biblioteca de Asurbanipal y el Áloe (21/Octubre/2012)

Cepeda Dovala, Angel Rumualdo y Cepeda Dovala, Juan Manuel. 2015. Tópicos de Bioética. Propuesta del Código de Ética para la UAAAN. Selección de Lecturas. Bioética = Bios + Ethos. Tópicos Culturales ΑΩ ARCD Editor. Libro 15; 1ª edición. Saltillo Coahuila de Zaragoza, México.

Émile Littré (1801-1881) (Maximilien-Émile Littré). Traductor de las obras de Hipócrates (1839-61) y de la Historia natural de Plinio (1848-50).

Europan Parliament. Human Health implications of organic food and organic agricultura. 2016.

FAO. Alimentos Producidos Orgánicamente

FAO. Preguntas frecuentes sobre agricultura orgánica

FAO. ¿Qué es el Codex Alimentarius?

FAO/OMS. Acerca del Codex

Hipócrates

Hipócrates. 80 frases de Hipócrates sobre salud y medicina

Hipócrates de Cos

Hipócrates, en los documentos eclesiásticos y en las obras teológicas

Hippocratic Oath (reconstructed ancient Greek pronunciation) Con subtítulos en español

Hippocrates, Jusjurandum, Charles Darwin Adams, Ed.

Hippocrates of Kos, the father of clinical medicine, and Asclepiades of Bithynia, the father of molecular medicine. Review. Yapijakis C. 2009 Jul-Aug;23(4):507-14.

Juramento hipocrático

Jones, W. H. S. (1868), Hippocrates Collected Works I, Cambridge Harvard University Press

La importancia de comer productos orgánicos. Análisis Dr. Joseph Mercola (5/Enero/2019)

La Miel y la Tos (OMS/CODEX ALIMENTARIUS) (12/Noviembre/2012)

Las mejores frases de Hipócrates que te ayudaran en tu vida

Nutrición y Salud Humana: Hacer y Comer sus propios Germinados en tiempo de Pandemia

ONU. 1948. La Declaración Universal de los Derechos humanos fue adoptada y proclamada por la Resolución de la Asamblea General 217 A (III) del 10 de diciembre de 1948, y publicada en: http://www.cinu.org.mx/onu/documentos/dudh.htm

Peregrinación del Santo Padre Benedicto XVI a Tierra Santa (8-15 de Mayo De 2009). Bendición de la Primera Piedra De La Universidad De Madaba Del Patriarcado Latino. Discurso del Santo Padre Benedicto XVI. Madaba. Sábado 9 de mayo de 2009.

Platón. Diálogos. Ed. Gredos.

Plinio el Viejo

Pliny the Elder: the Natural History Liber XXIX, 4.

PROFECO. Alimentos orgánicos

S. LUCAS, EVANGELISTA, MÉDICO, PATRÓN DE LOS ARTISTAS

Tratados HipocráticosObra en 8 tomos. Ed. Gredos. Madrid, 1989-2003.

UNESCO: La Declaración de Bioética y Derechos Humanos (9/Mayo/2012)

Useful known and unknown views of the father of modern medicine, Hippocrates and his teacher Democritus. Abstract: Hell J Nucl Med. 2008 Jan-Apr;11(1):2-4.


jueves, 16 de abril de 2020

Nutrición y Salud Humana: Hacer y Comer sus propios Germinados en tiempo de Pandemia

Nutrición y Salud Humana: Hacer y Comer sus propios Germinados en tiempo de Pandemia
Por
Angel R. Cepeda Dovala

“El Señor hizo brotar las plantas medicinales, y el hombre prudente no las desprecia”
Eclesiástico 38, 4

En la difícil situación que vivimos en un mundo en tiempo de pandemia ocasionada por la enfermedad del COVID-19, es necesario reforzar nuestro sistema inmunológico consumiendo alimentos orgánicos: agrícolas y pecuarios, ecológicamente sanos y amigables con el medio ambiente, aunque son más caros. Sin embargo; una alternativa mejor y más económica, sí le es posible, que usted elaborara sus propios germinados de semillas comestibles. [1].

El magnesio se encuentra en el Pigmento de la Clorofila en todas las plantas verdes y ciertas algas, por ello su color verde, y es considerada como la “Sangre Verde”, su fórmula química estructural es muy similar al Pigmento Rojo de la Hemoglobina de la Sangre Humana, aunque diferente porque en vez de un átomo Magnesio (Mg2+) contiene un átomo de Hierro ferroso (Fe2+).[2]. Nuestro organismo necesita de la “Sangre Verde”, que nos proporcionan los germinados, en muy pocos días.

Sí, usted puede hacer y comer germinados, desde la comodidad de su casa, en compañía de su familia, elaborar germinados, por ejemplo, de lenteja, trigo, maíz, frijol mungo, y otros granos, y también puede optar por la reproducción vegetativa, consumiendo brotes, por ejemplo, de cebollas, apio, y nopal, para el autoconsumo familiar, sin salir de casa. Recuerde que estamos en tiempo de pandemia, y una de las recomendaciones de la OMS, y de los gobiernos es permanecer en casa.  El comer germinados es muy saludable, permitirá reactivar óptimamente, la enzima telomerasa, y mantenerse más joven y saludable, además de otras 300 enzimas, necesarias para mejorar nuestra nutrición. [3].

Al mojar la semilla con agua comienza el proceso irreversible de la germinación

Se había comentado que el germinado de granos es importante para la salud humana relacionada con el Magnesio (Mg), y se mencionó: Por ejemplo, una planta originaria de Mesoamérica y Sudamérica: Frijol (Phaseolus vulgaris), el poner a remojar las semillas de frijol una noche, comienza el proceso irreversible de germinación, muy posiblemente se destruyen los anti nutrientes, los altos contenidos de fitatos y oxalatos, y otros factores elementales que mantenían a la semilla en estado latente; se ha estimado, que el remojo de la las semillas de frijol, permite reducir el ácido fítico entre un 56 al 60%, y el resto del 34 al 40%, y en consecuencia, los anti nutrientes se pierden en el cocimiento de este platillo delicioso ancestral del Continente Americano. [4].

¿Cuál es la importancia de hacer y comer germinados?

La razón más importante es cuidar la economía familiar, consumiendo alimentos orgánicos y germinados producidos por usted mismo, con higiene, serán más limpios y sanos, que traerán como consecuencia, reducir los gastos en este renglón, y el germinar las semillas con simplemente agua, permite potenciar los nutrientes de las semillas originales, que al estar germinadas aumentarán, por ejemplo, los niveles de proteínas, vitaminas, minerales, además de incrementar las enzimas proteolíticas, que permiten hacer más digeribles a los carbohidratos y proteínas, sin necesidad de recurrir a fármacos o medicamentos, al menos que sean por prescripción de su médico de cabecera.

Para el Dr. Joseph Mercola (2015), [5], por ejemplo, indica que los germinados de lentejas: contiene 26 por ciento de proteínas y puede comerse sin cocinarlos. Pero, en términos generales, menciona 4 grandes razones para comer germinados: por ejemplo, cuando germina semillas, frutos secos, frijoles y granos, usted obtiene:

1. Mayor contenido de vitaminas. En algunas semillas, el contenido de vitamina aumenta hasta unas 20 veces durante el proceso de germinación. Algunas incluso más. La vitamina B1 contenida en el frijol mungo, por ejemplo, aumenta un 285 por ciento cuando se germina; la B2 un 515 por ciento y la B3 (niacina) 256 por ciento.

2. Mayor contenido de enzimas: Los germinados contienen un estimado de 100 veces más enzimas que las frutas y vegetales frescos. Estas enzimas le permiten a su cuerpo a extraer mayores niveles de vitaminas, minerales y otros nutrientes de otros alimentos que come junto con los germinados.

3. Mayor contenido de ácidos grasos esenciales y fibra. El contenido de ácidos grasos esenciales y fibra también aumenta dramáticamente durante el proceso de germinación. La mayoría de las personas no obtiene la fibra suficiente o grasas saludables en su alimentación para una salud óptima y los germinados pueden ser una excelente fuente de ambos.

4. Mayor biodisponibilidad de minerales y proteína. Cuando las semillas comienzan a germinar, minerales como el calcio y el magnesio se unen a las proteínas en la semilla, lo que hace que ambos minerales y la proteína estén más disponibles y utilizables para su cuerpo.

A parte de esto, las proteínas se ven alteradas en formas benéficas durante el proceso de germinación, por lo que obtiene más y mayor calidad, de la proteína de los germinados que de comer la semilla sin germinar.

Acorde con la estrategia de la OMS sobre medicina tradicional 2014-2023, menciona que: “La medicina tradicional es una parte importante y con frecuencia subestimada de los servicios de salud. En algunos países, la medicina tradicional o medicina no convencional suele denominarse medicina complementaria. Históricamente, la medicina tradicional se ha utilizado para mantener la salud, y prevenir y tratar enfermedades, en particular enfermedades crónicas.” [6]. Recuerde los germinados son esenciales para su nutrición y su salud. No se auto medique, consulte a su Nutriólogo o Médico de cabecera en los lugares autorizados de salud.  
Espero que el escrito sea en beneficio de usted y su familia, ánimo, hacer y comer germinados es fácil y barato, sin salir de casa en tiempos de pandemia.

“El Señor dio a los hombres la ciencia, para ser glorificado por sus maravillas.
Con esos remedios el médico cura y quita el dolor, y el farmacéutico prepara sus ungüentos.”
Eclesiástico 38, 7-8

El Señor es mi Pastor. Salmo 23(22)

Paz y Bien
ARCD
2020/04/16
Notas

[1] Ver en el tema de la pandemia del coronavirus COVID-19, los escritos en este blog de Tópicos Culturales durante los meses de marzo-abril 2020, el último es:

Ante la pandemia del coronavirus COVID-19, el Papa Emérito Benedicto XVI quien cumple 93 años, reza por los enfermos y víctimas; y, el Papa Francisco reza por los farmacéuticos

[2] Ver el escrito:

Similitud y diferencia de la Sangre Humana (Hemoglobina) y la “Sangre Verde” de las Plantas (Clorofila) (¡6/Abril/2016)

[3] Cf. Dos escritos de Tópicos Culturales:

El Nopal Tlatocnochtli (Opuntia sp.) del Códice de Don Martín de la Cruz (1552). Algunos usos Medicinales del Nopal

La Dra. Elizabeth Helen Blackburn, los telómeros y la enzima telomerasa

[4] Además del escrito: El Nopal Tlatocnochtli (Opuntia sp.) del Códice de Don Martín de la Cruz (1552). Algunos usos Medicinales del Nopal, indicado en la Nota [3], ver:

Salud Humana y Magnesio (Mg) (14/Abril/2016)

[5] Cf. Escrito del Dr. Joseph Mercola (2015), en su sitio web:

Grandes Razones para Comer Más Germinados

[6] OMS 2013. Estrategia de la OMS sobre medicina tradicional 2014-2023.
https://apps.who.int/medicinedocs/documents/s21201es/s21201es.pdf

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CUADRO 1. SÍNTESIS NEMOTÉCNICA UAAAN 2006-2012

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CUADRO 2. SÍNTESIS NEMOTÉCNICA UAAAN 2006-2010

CUADRO 2. SÍNTESIS NEMOTÉCNICA UAAAN 2006-2010

SHORT COMMUNICATION 1 ROGER BEHRA

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CEREMONIA PARA LA PAZ

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INVITACIÓN ES.PE.RE.

Cuadro 1.Semillas germinadas y estadísticos descriptivos.

Cuadro 1.Semillas germinadas y estadísticos descriptivos.
ARCD y JMCD

Cuadro 2. Análisis de varianza para la variable número de semillas germinadas.

Cuadro 2. Análisis de varianza para la variable número de semillas germinadas.

Encíclicas de la Iglesia Católica

Encíclicas de la Iglesia Católica
Algunas Encíclicas imortantes de la Iglesia Católica